“精力沛“的负责人、广州萃取生物科技有限公司董事长陈尧海表示,主食是人类营养金字塔之根基,基础牢固才有强健体魄。“吃主食只为填饱肚子的时代早就过去了,一场以滋养身心、改善体质为目标的'主食革命'已经降临!“
“五谷为养“是主食之本
《黄帝内经》曰:五谷为养。“精气神”中,“米”是灵魂。“这些都意味着,五谷杂粮是养人,是人们生存的根本。“陈尧海说,“没有主食,生命也失去了滋养的源泉。“
“但它的滋养作用却常常被人忽视。”陈尧海指出,在很长一段时间内,“温饱”是国人吃主食的主要目的,因此无论是在生产还是加工上,大米、小麦等主食原料追求的都是“产量,品质第二”。而随着生活水平的日益提高,人们更加注重主食的口感与卖相,精米精面又成为了一股主食潮流。
“比如稻米,它体积虽小,但每一粒都是完整的生命体,富含生长发育必需的所有营养素。但现代的大米加工工艺是将所有的稻米都抛光成精米,成品虽然晶莹剔透、香甜可口,但每一粒米中可以养人的生命层已被摧残至尽。”他说。
吃补品不如吃好主食
陈尧海表示,近些年来,健康、养生等理念已经深入人心,人们也为此不断寻求着更滋补更的保健品,却往往忘记了一个朴素的道理:平常的食物才是好的补品。“中医总说药补不如食补,而改善主食正是食补的基础。”他说。
“以米为例,精白米的主要成分是碳水化合物,后者是肥胖症、糖尿病和高血压的致病元凶。而保留了米中精华的胚芽米,则富含膳食纤维、B族维生素、γ-氨基丁酸等多种活性成分,长期吃胚芽米,不仅能润肠通便、美容护肤,更可以、抗疲劳。这些功效,不正是现代人所追求的吗?“他表示,主食是人类营养金字塔之根基,吃好的主食,也就意味着把这个根基牢牢稳固,这样才能拥有扎扎实实的强健体魄。“面也是一样,精面去掉了麦皮、麦胚,主要也只剩下碳水化合物,我们把小麦胚芽磨成粉回填到面粉里,这样就可以弥补吃精面导致的营养缺乏。针对面条改良剂的问题,我认为用优质的高筋小麦作原料,面条自然就会爽、滑,并不用添加任何改良剂。”
【人物特写】——陈尧海:我只是“主食革命”的铺路者
1997年,陈尧海毕业于华南农业大学食品科学系食品科学。曾任广州市南方面粉股份有限公司经理,2005年至今任广州萃取生物科技有限公司董事长兼总经理。2012年作为主要项目成员参加广州市生物产业示范工程发展专项项目(谷物胚芽油和高γ-氨基丁酸功能食品开发及产业化)。他同时是广东省健康管理学会食品与营养分会会长、广东华工食品科学研究院副院长,提出了“天然完整生命营养“的健康理论体系。“如今,由'精力沛'的一场'主食革命'已经降临,我希望能有更多的人意识到主食的重要性,让主食能够真正发挥滋养身心、改善体质的作用。”潜心食品研究开发工作15年,陈尧海视主食为生命瑰宝,如何大限度地保留主食中的营养物质、并在口感等工艺方面做改进,是他一直努力的方向。“十几亿人口,每天多一点营养或多一点垃圾所带来的社会影响是天壤之别的。”他说,“我希望尽自己的一份绵力,为这场‘主食革命’铺路。”
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